ارزیابی رایگانFree check-in
ذهنت این روزها کجاست؟
به 11 سوال کوتاه جواب بده. کمتر از 3 دقیقه وقت می‌گیرد. می‌فهمی این روزها ذهنت بیشتر به چه نیاز دارد، حالت با شاخص بهزیستی WHO-5 چطور است و از کدام تمرین شروع کنی.
- نتیجه بر اساس قواعد ثابت محاسبه می‌شود، نه حدس.
- پاسخ‌هایت فقط برای ساختن نتیجهی تو استفاده می‌شود.
- این یک بررسی حال است، نه تشخیص پزشکی.
در حال آماده‌سازی پرسش‌ها…
پرسش‌های پرتکرار
این ارزیابی تشخیص پزشکی است؟
نه. ارزیابی هارمونیا یک بررسی کوتاه حال است و تشخیص نمیدهد. اگر مدتی است حال خوبی نداری، صحبت با روانشناس یا پزشک بهترین قدم است.
WHO-5 چیست؟
شاخص بهزیستی WHO-5 پنج پرسش ساده از سازمان جهانی بهداشت است که حال کلی دو هفته‌ی گذشته را با عددی از 0 تا 100 نشان می‌دهد.
برای دیدن نتیجه باید ثبتنام کنم؟
یک نگاه کوتاه به نتیجه بدون ثبتنام است. برای دیدن نتیجهی کامل و برنامهی پیشنهادی، با شمارهی موبایل یا ایمیل وارد میشوی تا نتیجه برایت ذخیره و فرستاده شود.